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なぜ人は努力を継続できない?脳科学を学び努力が継続できるようになった話

私は、これまで数多くの新しいことに挑戦し、努力をしてきました。

 

ブログ、クラウドソーシング、英語、独立、投資 ... etc

 

『そんなに沢山できないよ』と多くの人が思うはず。

 

でも、僕は幸か不幸か、

 

一点突破型の人間ではなくて、

 

むしろ集中力を適度に拡散させることが得意でした。

 

その結果、それぞれの分野で、

 

そこそこの成果は出るようになりました。

 

あえて証拠をお見せすると(不要であれば飛ばして下せえ)

 

エンジニアとして手取り70万円稼げたり

 

クラウドソーシングで受注できるようになったり

ブログのアクセス数が10万を超えたり

ユーザーが自分で開発したサービスを使ってくれたり

英語勉強して、マネジメント側に回って、英語で海外のエンジニアと一緒と仕事ができるようになったり、

投資で利益をあげられるようになったり

 

どれもこれも、

 

段違いに成功してるわけではないけれども、

 

努力を続けてきた結果、

 

人生は多角的に豊になり、

 

様々な知識が身につきました。

 

でも、努力っていうのは、本当に継続するのが大変なんです。

 

三日坊主って言葉がよくあるけど、

 

三日も頑張れれば、おめでとうって感じ。

 

脳科学では、人間っていうのは、

 

元々新しいことを始める(習慣にする)のが超苦手です。

 

むしろ『新しいことは始めるな!』と遺伝子にプログラムされています。

 

この動画は、苫米地英人さんのスピークなのですが、

 

『脳の仕組み』というタイトルのYoutubeです。

 

 

苫米地氏曰く、

 

多くの人にとってのゴールは、現状維持である。当たり前じゃない?生存しなきゃいけないから。ホメオスタシスが働くわけ、心臓の動き、呼吸の動き、全て一定に動くでしょ。つまり、我々の脳の本能は、現状維持するというゴールがあるわけ。てことは、現状を維持するために必要な物しか、実は見えないってことです。

 

どれだけ僕たちが

 

『現状を変えたい』

 

とか

 

『未来を良い方向へ変えたい』

 

とか思っても、

 

そういう意志の強さは、

 

脳が持つ本能『現状を維持する』というゴールには勝てない。

 

だから、例えば、

 

ボーリングでストライクが偶然続くと、

 

三回目でいきなりガーターとかブチかましたりする。

 

脳の潜在意識は、

 

『俺は何回もストライク出来るほど能力ない』

 

とか思ってるからね。

 

馬鹿みたいに聞こえるけど、これは紛れもない事実だと思う。

 

僕も、学生のころ、

 

中間テストで85点とった後に、

 

期末テストで30点をとった経験とかがあって

 

今振り返れば、絶対に潜在意識に負かされてたと思った。

 

このような『現状を維持しようとする』働きのことを、

 

脳科学ではコンフォートゾーンと言う。

 

人間は、自分が無意識下で心地良いと思ってる場所へ

 

逃げようとするんですね。

 

 

じゃあ、脳科学的なアプローチを使って

 

努力を継続し、人生を変えるにはどうすれば良いのか

 

習慣が変わると、人生が変わる

 

どうやって、習慣を変えるのか。

 

それは、

 

既に俺はプロの野球選手である、ていうか、なれるのが当たり前だし、何処のメジャーリーグの球団に行こうか迷ってます。

 

くらいに妄想のレベルを上げる。

 

自分の頭の中で、『現実』を勘違いする。

 

これもまたまた馬鹿みたいなことなんだけど、

 

結局、成功してる人って、

 

頭の中では、成功してないときから、

 

勘違いして俺は成功者だ、みたいに妄想してるし、

 

現実的には必ずできるはずだと思っている。

 

そうすると、脳では、

 

『出来ていなことがおかしい』

 

と思い始めるわけ。

 

そうすると、脳は現状を維持しようとするので、

 

早く成功をしているという現実を維持しなきゃと思うわけです。

 

これ、友達とか、先生とか、親とかに言ったら、

 

鼻で笑われそうだよねw

 

でもね、俺はこの本を読んでめっちゃ自分を変えることができた。

 

勿論、人にはそれこそ性格があって、

 

そんな妄想を強く信じることは最初は難しいかもしれないけど、

 

ポジティブな気持ちは意図的に作り出せるよね。

 

『こんな夢を手に入れられたらどんない嬉しいだろう』って。

 

そういうポジティブな感情でも良い、

 

脳味噌は、感情とリアルを区別できない。

 

戦争の映画を見たら、ドキドキ拍動が早まるのはそういうこと。

 

脳を騙して、努力しまくって、現実を変えよう。

 

以上、

 

ありがとうございました٩( 'ω' )و

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